Jerawat batu memang sungguh mengganggu. Munculnya wujud benjolan keras dan menimbulkan rasa perih. Solusi terbaik untuk atasi jerawat batu adalah dengan rutin membersihkan wajah. Gunakan sabun khas untuk membasmi bakteri penyebab jerawat. Selain itu, terapkanlah kebiasaan menyentuh wajah agar meminimalisir kemungkinan munculnya jerawat batu. Ketika

Biji chia adalah sumber yang kaya dengan serat, protein, asid lemak omega-3 dan antioksidan. Serat dalam biji chia membantu menahan rasa lapar dan menghalang paras gula dalam darah daripada meningkat. Tidak kisahlah apa jua jenis yogurt yang digemari, semuanya bagus untuk memastikan kita sentiasa kurus dan ramping. Apa yang dikatakan tentang ka